טורטיות קטוגניות
- Jul 24, 2025
- 1 min read
Updated: Jul 25, 2025
מרכיבים ל-8 טורטיות קטנות
1 כוס קמח שקדים
¼ כוס קמח קוקוס
1 כף פסיליום (בעדיפות לטחון את הפסיליום)
½ כפית אבקת אפייה
¼ כפית מלח
1 ביצה גדולה
1 כפית חומץ תפוחים
2-4 כפות מים פושרים (לפי הצורך)
לערבב בקערה את כל החומרים היבשים.
להוסיף ביצה, חומץ, 2 כפות מים – ללוש לקבלת כדור בצק אחיד; מוסיפים עוד מים רק אם יבש מדי.
לעטוף בניילון נצמד, ללוש ביד 2 דק׳ להניח בצד 5 דק׳.
לחלק ל-8 כדורים שווים, לרדד בין שני דפי אפייה.
על מחבת לוהטת לצרוב כל טורטייה כ-30 שניות לכל צד – חום גבוה מבטיח טורטייה גמישה. עם זאת לשים לב שלא יישרף, לקמח שקדים יש נטייה כזו.
כ-2 גרם פחמימה נטו לכל טורטייה.




Comments